Ванночки для ног: эффективные рецепты от усталости

Поскольку ступни имеют более 7000 нервных окончаний, ножная ванна является альтернативным методом очистки от токсинов. Для этого используются ингредиенты, которые вы найдёте в этой статье.

Токсины, которые находятся в нашем организме, обычно выводятся с потом, мочой или калом. Но беспокойный темп современной жизни, отмеченный стрессом, плохим питанием и недостатком сна, имеет тенденцию непрерывно усиливать накопление токсинов в нашем организме, тем самым ослабляя нашу иммунную систему.

Как очистить организм естественным образом?

Накопление токсинов может вызвать вздутие живота, задержку воды, усталость и воспаление, а когда нарушается кровообращение, становится сложным выводить их. Часто для вывода токсинов необходимо использовать такие методы, такие как массаж, рефлексология или ванночка для ног.

Поскольку ступни имеют более 7000 нервных окончаний, ножная ванна является альтернативным методом очистки от токсинов. Для этого используются английская соль, пищевая сода и касторовое масло. 

Английская соль

Английская соль или соль Эпсома, используемая в горячих ваннах, помогает в лечении многих заболеваний. Она богата магнием и сульфатом, которые способствуют детоксикации организма. Согласно одному исследованию, у людей, которые принимают ванну с солью Эпсома, повышается уровень магния и сульфата в крови.

Кроме того, соль Эпсома уменьшает воспаление благодаря содержанию магния, уменьшая боль при артрите. Также помогает бороться с психическим стрессом благодаря магнию. Было выявлено, что этот элемент уменьшает раздражительность, депрессию и повышает концентрацию.

Касторовое масло

Обладает противовоспалительным и противогрибковым действием благодаря содержанию рицинолеиновой и ундециленовой кислоте. Этот продукт поддерживает иммунную систему, увеличивая количество простагландинов, которые укрепляют защиту организма. Также позволяет расслабиться и восстанавливает кожу, благодаря минералам и витамину Е.

Пищевая сода

Противогрибковое, антибактериальное, заживляющее и противовоспалительное средство. Кроме того, это продукт с нейтральным pH, защищающий кожу от внешних воздействий. Обладает расслабляющим эффектом и уменьшает мышечную усталость в сочетании с английской солью.

Рецепт ванночки для ног для избавления от токсинов

Ингредиенты:

— 2 столовые ложки английской соли;

— 2 столовые ложки пищевой соды;

— 10 капель касторового масла;

— 5-6 литров горячей воды.

Приготовление:

Влейте горячую воду в тазик (желательно керамический), затем добавьте соль, пищевую соду и касторовое масло. Окуните ноги в ванночку не более чем на 20 минут, так как сода может раздражать кожу, если продлите время. Потом ополосните ноги водой, протрите насухо и нанесите увлажняющий крем. Благодаря горячей воде ванночка для ног откроет поры и облегчит усвоение всех этих ингредиентов.

Алена
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий