Многие родители знаю, что спорт – это залог здоровья. Особенно для растущего организма. Занятия помогают укрепить иммунитет, потренировать выносливость и дисциплину. Но далеко не каждый ребенок способен выдерживать длительные физические нагрузки. Неплохой альтернативой станет детская спортивная гимнастика. О ней будет подробно написано ниже.
Спортивная гимнастика: подробное описание
Данный вид спорта очень красив и полезен для детского здоровья. Но при этом стоит помнить, что занятия связаны с тяжелыми нагрузками. Тренировки часто проводятся в будние дни, поэтому времени на школьные занятия оставаться не будет. Из-за этого профессиональные спортсмены часто обучаются на дому или дистанционно. Самое главное – это желание ребенка. Если перед началом занятий малыш активно ищет повод не пойти туда, то стоит задуматься и поговорить с ребенком.
Спортивная гимнастика для детей в Москве широко развита, так как есть большой выбор секций и школ. Они подойдут как для малышей, так и для ребят постарше. Занятия ведутся вплоть до наступления 17 лет.
Если ребенок всерьез увлекается спортивной гимнастикой, то он может заинтересоваться соревнованиями. Они начинают проводиться у детей с 7 лет. К этому возрасту гимнаст обязан научиться грамотно владеть своим телом и четко выполнять упражнения. Чем старше будет становиться ребенок, тем более серьезные нагрузки его ждут. Профессиональные спортсмены завершают свою карьеру в возрасте до 20 лет. После этого они могут работать преподавателями или тренерами.
Оптимальный возраст начала обучения
Не стоит отдавать ребенка на занятия в 2 года. Для спортивной гимнастики он еще слишком мал. Оптимальный срок начала обучения от 3 до 5 лет. В этом возрасте скелет и мышцы юного спортсмена уже достаточно сформировались, чтобы выдерживать физические нагрузки и упражнения. Первые серьезные тренировки начинаются только с 7 лет. До этого идет подготовка.
Какие есть противопоказания для занятий спортивной гимнастикой
Занятия гимнастикой имеют целый ряд противопоказаний. Ребенок не сможет заниматься при наличии следующих заболеваний:
- Болезни сердечно-сосудистой системы. Противопоказанием могут стать даже небольшие недуги. Например, низкое артериальное давление.
- Близорукость.
- Плоскостопие.
- Нарушения опорно-двигательное аппарата.
Перед записью в секцию рекомендуется посетить кабинет педиатра. Он проведет осмотр ребенка и определит можно ли ему пойти на занятия или нет. Школа спортивной гимнастики сайт имеет штатного педиатра, поэтому пройти осмотр можно там.
Каким детям не подходит спортивная гимнастика
Занятия подойдут только тем ребятам, которым действительно нравится спорт, и они хотят развиваться в нем. Если ребенок категорически не хочет идти в спортивную секцию, то не стоит его заставлять делать это. Лучше подыскать альтернативные кружки или секции, которые ему понравятся.
