Для развития всех групп мышц дети часто занимаются спортивной гимнастикой. Многие специалисты считают, что этот вид спорта подходит в качестве базы для дальнейшего совершенствования в других дисциплинах.
Поэтому многие решают записать своего ребенка в центр гимнастики уже в раннем возрасте.
Когда следует начинать?
Карьера в спортивной гимнастике начинается в раннем возрасте. Чтобы достичь высоких результатов, детей записывают в секции как можно раньше. Многие спорят о лучшем возрасте для начала занятий. Чаще всего считают, что оптимальный период — с 5 до 8 лет, что связано с активным развитием организма. Однако в некоторых случаях принимают малышей уже с 3 лет, но при условии присутствия одного из родителей на занятиях.
Начиная с 4 лет, дети могут выполнять упражнения без сопровождения родителей. Программа включает простейшие базовые элементы, направленные на улучшение основных физических показателей. Проводимая тренерами спортивная гимнастика для детей в Москве при этом от части напоминают игру, чтобы участники не потеряли интерес.
Какова польза и есть ли противопоказания?
Спортивная гимнастика полезна для детского организма. Дети, начинающие заниматься с раннего возраста, обладают устойчивым иммунитетом, хорошо развитым телом и устойчивостью к стрессу. Эти качества помогают не только в спорте, но и в других сферах жизни. Подростковый возраст они переносят легче, меньше поддаются негативному влиянию окружающих.
Однако есть ряд противопоказаний, при которых заниматься гимнастикой нельзя:
- проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
- затруднения с дыханием;
- заболевания сердца;
- повышенный уровень сахара в крови.
Из-за возможных проблем со здоровьем в некоторых секциях требуют медицинскую справку, подтверждающую отсутствие противопоказаний.
Как выбрать школу?
К выбору гимнастической школы нужно подходить ответственно. Учитываются несколько критериев:
- Современное оснащение зала. От этого зависит, в каких условиях будут проходить занятия. Встречается довольно много современным покрытий, оборудования. Также уделяется внимание поддержанию температуры и влажности, так как может повлиять на здоровье детей.
- Опыт и квалификация тренеров. Следует изучить документы, подтверждающие их профессионализм. Уделяется внимание опыту работы и полученному образованию.
- Успехи воспитанников. Если цель — профессиональный спорт, эта информация будет особенно важна. Опытные тренеры могут привести ребят к серьезным успехам. Для этого они используют собственный опыт и знания.
- Расположение центра. Долгая дорога до секции может стать дополнительной нагрузкой для ребенка. Не стоит забывать о том, что требуется время и для отдыха.
Также полезно изучить отзывы родителей, которые делятся своим опытом на различных площадках. Благодаря таким отзывам проще оценить эффективность выбранного подхода к занятиям гимнастикой.