Тест по картинкам на пищевую зависимость

Диетологи во всем мире говорят об этой ужасной болезни. Именно из-за неё мы не можем похудеть, несмотря на диеты и занятия спортом. Побороть её сложнее, чем тягу к алкоголю или курению.

Это пищевая зависимость! У каждого из нас есть такая зависимость. Но некоторые теряют контроль над ней и начинают очень много есть. Это приводит к ожирению, болезням сердца, к проблемам в работе пищеварения.

Существуют 3 типа пищевой зависимости:

1. Недостаток любви.

2. Привычка доедать.

3. Заедание стресса.

Возможно, у вас тоже есть зависимость от еды. Вы узнаете, как выявить пищевую зависимость и как от неё избавиться.

Тест на определение пищевой зависимости.

Выбираем один из подходящих вариантов в каждом блоке или ничего не выбираем, если утверждение не подходит.

1. Согласны ли вы с таким утверждением:

А) Самая большая радость в жизни — это еда!

Б) Нужно доедать все, что лежит в тарелке

В) Шоколадка всегда успокаивает

2. Мне тяжело:

А) Сдержаться, если рядом лежит что-то вкусненькое

Б) Держать под контролем, сколько еды я употребляю за день

В) Взять себя в руки, пока я не съем что-нибудь

3. Я потребляю пищу:

А) В большом объёме

Б) Автоматически и многократно

В) В большом объёме тогда, когда плохое настроение

Результат теста

Если выбрали только 1 вариант из всего предложенного, то у вас нет зависимости от еды.

Если вам подошли 2 или 3 утверждения, то у вас есть пищевая зависимость.

Разберёмся с типами пищевой зависимости.

Если у вас большинство ответов А, то вы принадлежите к первом типу. Вы остро нуждаетесь в любви.

Большинство ответов Б говорит о том, что вы принадлежите ко второму типу. У вас привычка все доедать до конца.

Много ответов В показывает, что вы принадлежите к третьему типу. Предпочитаете заедать стресс и неприятные ощущения. Это самый распространённый тип зависимости.

А могут быть и смешанные типы, когда в каждом блоке выбирали вариант А, Б или В.

Если у вас смешанный тип, значит у вас несколько проблем. Например, недостаток любви часто сопровождается заеданием стресса.

Алена
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий