Как женщине стать более довольной жизнью

«Довольство делает бедных богатыми, а недовольство — богатых бедными» (Бенджамин Франклин).

Довольство жизнью за деньги не купишь. .Довольство — это внутреннее чувство удовлетворения. Его бывает нелегко достичь в мире, где многие люди нацелены иметь больше, добиться успеха и жить лучше других. Знакомо ли вам что-то из перечисленного ниже?

1) Рекламодатели упорно навязывают вам убеждение , что вы будете довольны жизнью, лишь сделав очередную покупку.

2) Соперничество на работе или в школе вынуждает вас думать , что вы чего-то стоите, только если ни в чем не уступаете другим.

3) Люди не ценят то, что вы для них делаете.Появляются мысли о том, что всего того, что мы делаем недостаточно.

4 ) Благополучие других может вызывать невольную зависть.У нас у всех когда-то возникало подобное чувство.

СОХРАНЯТЬ ЧУВСТВО ДОВОЛЬСТВА ПОМОГУТ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ ШАГОВ:
1) Не сравнивайте себя с другими.

ПОЧЕМУ ЭТО НЕПРОСТО? Мы склонны сравнивать себя с другими — порой с теми, у кого дела обстоят хуже, чем у нас, но чаще с теми, кто сильнее, богаче и одареннее. И то, и другое плохо. Мы ошибочно полагаем, что ценность человека определяется тем, что он имеет или умеет делать. К этим мыслям могут быстро присоединиться зависть и соперничество. Мы можем потерять покой , стать высокомерными или постоянно недовольными. Поэтому нужно спокойно признавать, что мы не всегда будете лучшими во всем и это защитит нас от разочарования.Если вы оцениваете себя, постоянно сравнивая с другими, может получиться так, что будете вечно недовольными.

НЕ СРАВНИВАЙТЕ СЕБЯ С САМИМ СОБОЙ .

Не сравнивайте себя с самим собой в прошлом, возможно в прошлом мы были моложе, здоровее,финансово благополучней.

Примите новую реальность и найдите плюсы в теперешнем положении . Возможно ,например у вас стало больше времени, чтобы выспаться, заняться новым хобби, почитать или поразмышлять. Или стало меньше причин для суеты. Счастливые люди по-настоящему наслаждаются настоящим моментом вместо того, чтобы застревать в прошлом или с ужасом думать о будущем. Несмотря на то, что выводы прошлого помогают нам извлекать опыт , а мысли о будущем – ставить цели и планировать наши действия в перспективе, если вы хотите почувствовать себя счастливым тем, что имеете, просто наслаждайтесь текущим моментом – «именно тем, чем вы занимаетесь прямо сейчас».

ЦЕНИТЕ ТО ЧТО ЕСТЬ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ.

Некоторые начинают ценить семью друзей и еще какие то блага только после того как потеряли их. Можно избежать этой участи, если каждый день перечислять то хорошее , что имеем сейчас. Возможно, мы даже и перестали считать это хорошим.Вместо того, чтобы постоянно думать о том, чего вам не хватает, лучше задумайтесь на минутку, как вам повезло по сравнению с многими другими людьми. Может ваша жизнь и не идеальна, вам точно есть, чему радоваться, абсолютно точно существует несколько вещей, о которых стоит себе напоминать и быть благодарным за них каждый день.
Проводите больше времени на природе. Это поможет вам чувствовать себя благодарными за ту красоту, которая вас окружает.

УПРОСТИТЕ СЕБЕ ЖИЗНЬ,

У людей довольных своей жизнью не так много причин для беспокойства. Они обладают только необходимыми вещами, вместо переполненного гардероба. Они сосредотачивают свое внимание всего на нескольких занятиях, которые им по душе вместо того, чтобы бросаться с головой во всевозможные дела, которые им вроде как нравятся.Оглянитесь вокруг – действительно ли вам нужны все эти пары туфель? Пользуйтесь любым случаем, чтобы избавиться от чего-то ненужного. Лишние вещи требуют ухода, а уход отбирает драгоценное время жизни.
Пройдитесь по дому и избавьтесь от всех вещей, в которых вы на самом деле не нуждаетесь. Вам станет легче дышать, и вы станете счастливее от того, что делаете.

ТЩАТЕЛЬНО ВЫБИРАЙТЕ СВОЕ ОКРУЖЕНИЕ И ДРУЗЕЙ.

Окружение будет либо помогать быть довольным, либо мешать. Если рядом человек постоянно жалуется на свою долю в жизни, вам будет трудно оставаться довольным и вы переймете его настрой рано или поздно, это всего лишь вопрос времени. Люди склонны перенимать качества личности друг друга.

Желаю вам оставаться довольными и радостными , хорошего окружения и добра!

Алена
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий