5 советов, чтобы не увязнуть в сожалениях о прошлом

Всегда вспоминается свой собственный опыт, когда начинаешь осознавать, что очень много, что:

  • Получилось не так, как хотелось
  • Были потери вроде бы таких хороших отношений и любви
  • Были расставания с самыми близкими друзьями
  • Были обиды от родственников, которые невозможно как-то исправить
  • Всегда преследует мысль, что что-то не успела
  • Не реализованы какие-то планы
  • Иногда кажется, что и не найдено свое предназначение в жизни

И вот ученые оказывается уже давно сделали такой вывод, который заставил меня пересмотреть свое отношение к этому и перестать жалеть о прошлом.

Когда мы жалеем о прошлом, мы замедляем свое движение вперед, потому что тратим на это очень много жизненных сил, энергии на «разбор полетов». Потому что каждый раз, когда вы возвращаетесь в прошлое и говорите себе, что «вот если бы я так сказал, сделал или не сделал, отдал что-то или промолчал, то ВСЕ пошло бы по-другому…»

А с точки зрения психологии и здравого смысла можно написать только одно:

  • Все уже свершилось и прошло
  • В тот момент времени вы поступили так и никак по-другому тогда поступить не могли

Время прошло и не стоит к этому возвращаться и оглядываться назад.

А пример приведу банальный. Если в автомобиле смотреть только в зеркало заднего вида, то можно не увидеть впереди по дороге ничего, и даже попасть в аварию.

Лучшее может быть и впереди

Собственные примеры всегда убеждают меня в этом. Когда-то я работала в одной компании, как мне казалось, все было неплохо, но не сложились личные отношения с менеджером и пришлось уходить из компании.

Причем вначале я пыталась исправить ситуацию, так как очень необходимы были деньги на покрытие ипотеки.

Но ничего не получалось, и ситуация становилась все хуже и хуже, как только я начала, как говорят, «цепляться за работу». Я очень переживала, уволилась, и очень сожалела о потерянной работе, о нехватке денег. НО … через некоторое время мне предложили работу «моей мечты» с большей зарплатой и лучшими условиями. И так практически потом происходило всегда. Верна поговорка, что «пока вы не закроете одну дверь, другую вы никогда не сможете открыть». Это факт!

Почему не стоит жалеть об ошибках прошлого
Однако есть несколько вариантов, которые стоит учесть:
  • У вас всегда будут возможности эту ситуацию вернуть, повернуть вспять, если вы действительно этого хотите. Только есть два варианта развития событий: с пользой для себя ИЛИ с потерями для себя. И это решать только вам. Выбор всегда за вами.
  • Мы боимся совершать ошибки. Поэтому так часто «перемалываем» прошлую ситуацию и упускаем возможности настоящего времени, которые зачастую оказываются гораздо более интересными. И потом — невозможно прожить жизнь «без ошибок».

Есть 5 причин не жалеть об ошибках:

  1. Ошибаясь, вы начинаете оттачивать свое мастерство и тем самым растете как личность и как профессионал
  2. Ошибки помогают принять свое несовершенство, а заодно несовершенство и других людей, мы становимся терпимее, мягче и более открытыми миру
  3. Ошибки заставляют наш мозг думать, просчитывать варианты разных последствий событий и тем самым мы развиваем свою креативность и интеллект
  4. Ошибки всегда дают нам опыт. Мы начинаем этот опыт использовать и поэтому не стоит сожалеть о прошлом, а извлекать опыт и понимать, чему нас учит эта ситуация в прошлом
  5. Ошибки всегда развивают нашу гибкость мышления, мы начинаем смотреть на эту ситуацию по-разному, и просим совета у экспертов

Когда-то Антуан де Сент-Экзюпери написал молитву в самый сложный и тяжелый период своей жизни. Эта молитва затрагивает ваш разум и душу, поскольку она о дне сегодняшнем.

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Дай мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем “внизу”.

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов.

О том, что необходимо жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Стоит планировать то, что вы хотите в будущем, ставить цели и идти к ним пусть маленькими шагами, но обязательно идти.

Прошлое нельзя изменить, но здесь и сейчас стоит попробовать жить так как мы хотим, если мы действительно хотим ЖИТЬ!

Алена
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий