Как договориться со своим внутренним критиком?

В голову пришла сумасшедшая идея, которая поглотила все мысли. Но тут среди радости прорывается противный внутренний голос, который говорит: «А ты уверена, что это получится? Не слишком ли высокую цель взяла?» И в этот момент включается наша рациональная часть, которая найдёт 100500 объяснений, почему не получится. Как же заткнуть внутреннего критика?

Затыкать не нужно. Иногда он действительно прав. Но далеко не всегда. Лучший вариант — договориться с ним. Если перестанем слушать внутренний голос, то это может привести к печальным последствиям. Как минимум зря потраченному времени. Поэтому я против того, чтобы отключать полностью. Но всегда за, чтобы договориться.

В этой статье рассмотрим только один способ, как договориться с внутренним критиком. Один, но действенный. Универсальный инструмент, который подходит практически всем.

Писатель и продюсер Эндрю Янг сказал, что мы «должны себя удивлять, бросать себе вызов. Мы в состоянии справить со всем, что знакомо или что уже видели. Но самое захватывающее, когда показываешь людям что-то новое и по-настоящему удивляешь их».

Подобные фразы мотивируют и вдохновляют. Хочется нести идеи в массы, реализовывать их и делать мир лучше, менять его. И в этот момент вылезает тот самый внутренний голос, который говорит: «Это всё прекрасно, но слишком смело для тебя. Если бы это действительно работало, то кто-нибудь уже это придумал и осуществил. Иди лучше помой посуду». Занавес.

В этот момент у вас есть выбор: пойти мыть посуду или договориться с внутренним критиком. «Слушай, не драматизируй. Я не собираюсь менять мир и посвящать этому жизнь. Но давай просто поиграем с этой идей и посмотрим, что получится». Победить критика — непростая задача, но мы можем в каждом конкретном моменте ослабить его напор, преуменьшая важность задачи.

Фото unsplash.com

Что случиться, если у вас ничего не получится? Да ничего. Вспомните ситуацию, когда готовите блюдо по новому рецепту. Не для гостей, а чтобы в принципе убедиться, вкусно это будет или нет. Оно может получиться вкусно, но некрасиво. Или красиво, но внутри неготовое. В этот момент жизнь не рушится. Вы просто говорите себе: «Хорошо, в следующий раз подержу в духовке на 10 минут дольше» или «В следующий раз добавлю больше рисовой муки, чтобы ингредиенты лучше схватились». Вы не делаете трагедию из неудачно получившегося блюда. А решаете доработать рецепт, подстроить его под себя.

С творческими задачами и особенно с текстами происходит аналогичная ситуация. Уберите важность задачи. Пост для блога — это не речь для получения Нобелевской премии по литературе. И не то произведение, за которую дают Нобелевскую премию. Это всего лишь пост. Садитесь писать со словами «Давай поиграем с текстом и посмотрим, что из этого получится». Тогда не будет ни творческих кризисов, ни тупиков, ни бесконечного поедания себя изнутри. Просто пишите!

Алена
Оцените автора
( 1 оценка, среднее 2 из 5 )
Добавить комментарий

  1. Игнат

    Мне понравилось!!! Коротко.четко!

    Ответить