Негативные психологические установки, мешающие быть счастливым

От наших убеждений зависят многие аспекты жизни. Мы размышляем, чувствуем, действуем и этим формируем свое существование. Если мы уверены, что сильны и можем многое преодолеть, то действительно добиваемся серьезных результатов. И наоборот, в моменты упадка духа мы пассивны и слабы.

Ограничивающие убеждения лишают силы, заставляют чувствовать себя плохо. Они держат человека в ловушке физического, умственного, эмоционального и духовного дефицита.

«Я не могу…»

Когда мы твердим себе, что не в состоянии что-то сделать, деструктивные мысли и эмоции мешают действию. Мы застреваем в невидимой ловушке, стремясь что-то изменить, но боясь попробовать.

Выйти из этого состояния помогут пусть незначительные, но позитивные действия. Главное – двигаться вперед.

«Я недостаточно хорош»

Это деструктивное убеждение прячется в любых сравнениях. Вы постоянный посетитель социальных сетей, где люди всеми силами стараются демонстрировать успешность? И вы сами начинаете невольно сравнивать себя с другими людьми и знаменитостями, стремясь походить на них.

Вспомните, что каждый из нас уникален. У каждого есть свои достоинства и недостатки.

«Я буду счастлив, когда…»

Мы относимся к счастью, как к случайности, порой не осознавая его присутствия. Мы говорим утверждаем:

  • «Я буду счастлив в выходные».
  • «Я буду счастлив, когда выиграю миллион».
  • «Я буду счастлив, когда стану директором».

Но счастье — это внутреннее состояние, которое не зависит от внешних условий.

«Я такой, потому что …»

Вера «Я такой, потому что…» выражается через практический опыт, который мы из нашего прошлого необоснованно переносим в настоящее.

Если вы цепляетесь за это убеждение, то не сможете действовать, чтобы изменить жизнь к лучшему.

«Я никогда не буду…»

  • «Я никогда не стану состоятельным».
  • «Я никогда не буду счастлив».

Чтобы изменить отношение к жизни, полезно научиться быть благодарным за все, что у вас есть сейчас.

«Я не могу достичь…»

Когда мы позволяем разочарованию овладеть нами, мы обесцениваем себя и начинаем сомневаться в своей способности воплотить мечты в реальность.

Но вера в свою способность достичь желаемого способна творить чудеса.

«Я слишком стар, чтобы…»

Никогда не поздно начать действовать. И возраст не помеха, если есть стремление к своей цели.

«Я должен был начать раньше»

Что проку сожалеть о потерянном времени и упущенных возможностях? Нет ничего стыдного в том, чтобы показать себя новичком в какой-то области. Независимо от того, каков ваш возраст, подходящее время для старта — прямо сейчас!

«Я недостаточно квалифицирован»

Это убеждение кроется в стремлении к совершенству во всем и неуверенности от того, то вы далеки от воображаемого идеала. Вместо сомнений лучше сосредоточиться на прогрессе, развивать полезные навыки и умения.

«Я мало знаю»

Жизнь – это постоянное познание чего-то нового. И оправдывать свою пассивность тем, что вы «недостаточно знаете», — это просто отговорка. Поверьте, ваш энтузиазм направит вас к информации, которая вам необходима на данном жизненном этапе.

Алена
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий