Как научиться жить в гармонии с собой?

Мы никогда не установим гармонию с окружающим миром, пока не примиримся с собой.

Гармония – это чувство целостности, принятия себя полностью таким, какой ты есть. Чувство гармонии часто связано с самодостаточностью, независимостью от мнений окружающих. Как же приблизить это прекрасное чувство? Есть несколько несложных приемов.

— Примите себя таким, какой Вы есть. Со всеми недостатками и достоинствами. Сразу это будет сделать не так просто, как это кажется, ведь зачастую не все мы знаем все про себя. Нужно определить свои слабые и сильные стороны. Напишите на бумаге с одной стороны положительные качества, а с другой отрицательные. У всех есть недостатки. Просто примите это, как данность.

— Простите старые обиды. Воспоминания о прошлых неприятных моментах, страхах и обидах дисгармонируют, вносят негатив в нашу жизнь.
Напишите на листке бумаги, все что Вас волнует и мешает жить. Пусть это будет рассказ в самых мельчайших подробностях. Далее напишите фразу «Я прощаю» столько раз, сколько потребуется. До тех пор, пока не почувствуете легкость (может потребуется 20 раз, а может и 120. Все индивидуально). Далее разорвите на мелкие-мелкие кусочки и сожгите. Это очень эффективный ритуал поможет забыть обиды.

— Поверьте в успех. Счастье ждет Вас впереди. В это нужно очень сильно поверить и все так и будет. Наши мысли материальны, верьте в любовь, добро и позитив.

— Чаще хвалите себя и делайте комплименты.

— Улыбайтесь. Пусть даже в самый тоскливый день у Вас нет никого настроения все же стоит найти повод, что бы улыбнуться. Улыбка — это знак что у Вас все в порядке, Вы находитесь в гармонии с собой и окружающими.Только помните, что улыбка должна быть искренняя и идти от сердца.

— Не обращайте внимания на негативные слова, которые могут идти от окружающих. Просто не принимайте на Ваш счет. Это очень важно. Всем угодить невозможно, будьте собой.

Как сказал классик: «Только сотворив гармонию в своих умах, мы обретаем ее в нашей жизни».

Алена
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий